E faz muito bem à saúde. A natação é considerada o esporte mais completo de todos, pois estimula e movimenta quase todos os músculos do corpo.
A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos primitivos precisava fugir de animais
maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos.
Atualmente a natação, em suas várias modalidades, pode ser vista como um método de recreação e um esporte, sendo utilizada para salvar pessoas do afogamento
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